2008년 9월 21일 (일)

자유형 - 1000m (25m*40) + 오리발 500m(25m*20)
             역시나 10바퀴까지가 고비인듯.
접형 - 오리발 100m (25m*4)
          왼발 쥐남

어제 오늘 무리해서 인지, 왼발 알베네..