일지 (수)
돌핀킥 - 25m*4 출발 4회 돌핀킥 후 자유형, 접형 평형 스타트 점프대에서 위 과정 반복
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2008. 10. 2. 00:03
일지(화)
자유형 - 25m 8회 호흡, 50m 6회 호흡, 75m 4회 무호흡, 100m 2회 호흡
라이프/수영
2008. 10. 2. 00:00